¿Qué es el IMC?

El índice de masa corporal (IMC) es una medida del tamaño de su cuerpo que está determinada por la relación entre su peso y su altura. Técnicamente, el IMC se determina dividiendo su peso por el cuadrado de su altura. El número resultante indica si tiene bajo peso, peso normal, sobrepeso u obesidad.

¿Por qué debería preocuparme por mi IMC?)

Las células grasas son muy activas y producen hormonas y otras sustancias que influyen en su salud en general. Cuanto más exceso de grasa tenga, más se desequilibrarán estos bioquímicos. Como resultado, el sobrepeso y la obesidad aumentan el riesgo de desarrollar:

• Hipertensión
• Colesterol alto
• Diabetes tipo 2
• Enfermedad cardiovascular
• Apnea obstructiva del sueño
• Enfermedad renal y hepática
• Cáncer de colon
• Cánceres de mama y endometrio